健康定義中的心理健康與全人健康往往與我們的生活態度有關...
自由（Freedom）通常指的是個人或集體不受限制、束縛或控制的狀態。它強調個體有權利和能力自主做出選擇、行動和表達意見，而不受外部干涉或壓迫。自由可以涉及政治、社會、經濟、個人權利和人權等方面。它是個人和社會發展的基礎，也是民主社會中的核心價值之一。
自在（Ease）則指的是一種內心的平靜、寧靜和無拘束的狀態。它強調個體在心靈、情感和精神層面上的放鬆、舒適和滿足。自在可以理解為在各種環境和境遇中都能感到安逸、輕鬆和愉悅。它與內在的平衡、心境的寧靜和生活的流暢有關。
雖然自由和自在在某種程度上是相關的，但它們並不完全等同。自由更側重於外在的權利和選擇，而自在更注重內在的感受和狀態。一個人可以在追求自由的過程中感受到內在的自在，但也可能存在相反的情況，即在自由受限的情況下也達到內心的自在。
專家小檔案： 簡基城 醫師/博士 學歷
台北醫學大學 醫學系 醫學士
美國加州大學洛杉磯校區(UCLA) 公共衛生學院 碩士
國立清華大學 生命科學院 博士
中央研究院生化所 博士後研究
現任
新竹東元綜合醫院（教學醫院） 資深副院長
艾微芙國際生殖醫學中心 院長
康邁醫學科技股份有限公司 醫學長及策略長
台灣抗老實務發展關注會（SAMPA） 理事長
諧動抗老化科技股份有限公司 執行長
中山醫學大學口腔醫學院 兼任副教授
曾任
台灣新竹科學園區 管理局員工診所 院長
台北市再生緣生物科技股份有限公司 總經理
財團法人食品工業發展研究所 董事 【醫學及管理專長】
臨床抗老化醫學、功能醫學、分子醫學、預防醫學、婦女內分泌、公共衛生學、保健成交學、高端成交學
＃自由自在 ＃全人健康 ＃抗老化
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